exercicios para o parto

Muitas mamães sofrem com estrias... entao, ai vao algumas dicas

Algumas dicas de como nao engordar na gravidez!

ola gravidinhas lindas! mais um video de como se cuidar nessa fase tao linda da vida! bjs

COMO A DRENAGEM LINFÁTICA AJUDA NA GESTAÇÃO

 A drenagem linfática é uma técnica que, por meio da massagem, direciona o excesso de líquidos para os gânglios linfáticos. Dessa maneira, esse excesso é mais facilmente eliminado do organismo - muitas vezes, pela urina. Durante a gravidez, ocorre o aumento na produção hormonal. Isso leva, entre outras coisas, a uma tendência maior na reabsorção do sódio e uma consequente retenção hídrica, que se traduz em inchaço.
 A drenagem linfática não é recomendada para grávidas que tenham hipertensão não controlada, insuficiência renal, trombose venosa profunda ou qualquer doença relacionada ao sistema linfático. Quem não apresenta esses problemas está liberada. Em geral, a massagem é mais recomendada a partir do terceiro mês de gestação.
O aval do médico é fundamental para começar as sessões de drenagem. Somente com essa autorização, o fisioterapeuta pode aplicar a massagem. Dica: peça a indicação ao seu obstetra de clínicas e profissionais confiáveis para aplicar a drenagem linfática.
 O feto não corre nenhum perigo, os fisioterapeutas não mexem no bebê e nem nas regiões próxima a ele.

A drenagem linfática ativa as circulações venosas e linfáticas e, assim, reduz a retenção de líquido e diminui o inchaço. De quebra, a massagem também relaxa, alivia a tensão, as dores musculares e ajuda na diminuição da celulite. Sobre a periodicidade, o ideal é combinar isso com seu obstetra. De modo geral, o recomendável é fazer até duas sessões por semana.

Entenda o que é microcefalia e como a fisioterapia atua

Olá queridas mamães é um prazer informar a vocês a importância da fisioterapia em diversas patologias.

A microcefalia (do grego: mikrós= pequeno; kephalé=cabeça) é uma condição em que o bebê nasce com o crânio do tamanho menor que o normal, influenciando em cerca de 90% dos casos no seu desenvolvimento neuropsicomotor,pode ser congênita ou adquirida, classificada como vera ou verdadeira e cranioestenose, é mais frequente no sexo masculino e não tem cura.

Está comprovado pela OMS (Organização Mundial de Saúde) que o Zika vírus durante a gravidez pode causar microcefalia, foram encontrados sinais do vírus no líquido amniótico de algumas gestantes, nas quais os bebês foram diagnosticados com microcefalia.

                      

Dentre as várias causas dessa patologia vale ressaltar as seguintes:

– Doenças genéticas ou infecciosas

-Meningite

– Vírus Zika

– Consumo de cigarro, álcool e drogas ilícitas durante a gravidez

– Rubéola

– Toxoplasmose

– Desnutrição durante a gestação

– Infecção congênita por citomegalovírus

O Ministério da saúde alterou recentemente o diagnóstico de microcefalia, o perímetro cefálico  do bebê ao nascer era de 33cm e agora passa a ser igual ou inferior a 32cm.O diagnóstico dessa patologia, pode ser feito ainda durante a gestação, nos pré-natais, através do ultrassom morfológico e após o nascimento através da medição do tamanho da cabeça da criança( perímetro cefálico), exames de ressonância magnética e tomografia computadorizada podem ser realizados para indicar o grau de comprometimento cerebral.

As sequelas e a gravidade da microcefalia são variáveis, podendo apresentar; déficit cognitivo, visual, auditivo, convulsão, hiperatividade, alterações físicas como fraqueza dos membros, dificuldade de andar, de coordenação motora e equilíbrio e ainda em realizar as AVD´S (atividades da vida diária).

A fisioterapia avalia individualmente cada paciente para traçar um plano de reabilitação, atuando no desenvolvimento físico e mental realiza alongamentos musculares, sessões de psicomotricidade, de hidroterapia, evitando atrofias musculares, aumentando o equilíbrio, reeducação postural e melhora da marcha, dessa forma minimizando as sequelas.

A fisioterapia também atua na prevenção, orientando a população para que a mesma tenha uma melhor qualidade de vida. Em casos de histórico familiar consulte um geneticista antes de ter um filho, deve-se fazer o pré-natal adequado, evitar o consumo de álcool e drogas durante a gestação e não fazer uso de medicação sem orientação médica.Como o Zika vírus é transmitido por meio da picada do mosquito Aedes Aegypti, deve-se evitar os possíveis criadouros do mosquito, evitando deixar água acumuladas em recipientes e vasos de plantas e fazer uso de repelentes adequados.

tratamento fisioterapêutico da sindrome de Guillian-Barré

A Síndrome de Guillain-Barré é uma doença neurológica grave caracterizada pela inflamação dos nervos e fraqueza muscular, que em alguns casos pode ser fatal. Geralmente ela é diagnosticada após algumas semanas de uma infecção viral como dengue ou Zika Vírus, por exemplo.

A Síndrome de Guillain-Barré progride em 2 a 4 semanas e a maioria dos pacientes recebe alta hospitalar após 4 semanas, mas o tempo total de recuperação pode demorar meses ou anos. A maioria dos pacientes se recupera e volta a andar após 6 meses a 1 ano de tratamento, mas existem alguns que tem maior dificuldade e que precisam de cerca de 3 anos para se recuperar.Os sintomas da Síndrome de Guillain-Barré podem ser:

• Fraqueza muscular, que geralmente começa nas pernas, mas depois atinge os braços, diafragma e também os músculos da face e da boca, prejudicando a fala e a alimentação;
• Formigamento e perda de sensibilidade nos braços e nas pernas;
• Dor nas costas, nos quadris e nas coxas;
• Palpitações no peito, coração acelerado;
• Alterações da pressão, podendo haver pressão alta ou baixa;
• Dificuldade para respirar e para engolir;
• Dificuldade em controlar a urina e as fezes;
• Medo, ansiedade, desmaio e vertigem.

O tratamento da Síndrome de Guillain-Barré não cura definitivamente a doença, mas ajuda a reduzir seus sintomas e aceleram a recuperação. Inicialmente o tratamento é feito no hospital mas após a alta é necessário continuar o tratamento fazendo fisioterapia.

Um tratamento usado no hospital é a plasmaferese, um método que consiste numa espécie de hemodiálise, em que o sangue é removido do corpo e filtrado, de forma a reter os anticorpos que estão a atacar o sistema nervoso.

Uma outra alternativa consiste na injeção de altas doses de anticorpos (imunoglobulina) contra os anticorpos que estão atacando os nervos, reduzindo a sua inflamação e destruição da bainha de mielina.

Quando estão presentes complicações graves, como dificuldade em respirar, problemas de coração ou gastrointestinais, pode ser necessário que o paciente fique internado na UTI para que seja monitorada sua respiração e coração.A fisioterapia na Síndrome de Guillain-Barré é importante para a recuperação das funções musculares e respiratórias do paciente e deve ser mantida por longos períodos até que o paciente recupere o máximo de suas capacidades.

O acompanhamento de um fisioterapeuta com exercícios diários realizados com o paciente é necessário para estimular a movimentação das articulações, melhorar amplitude de movimento das articulações, manter força muscular e prevenir complicações respiratórias e circulatórias. Sendo que para a maioria dos pacientes o principal objetivo é voltar a andar sozinho.

Quando o paciente encontra-se internado na UTI, pode ser ligado a aparelhos para respirar e neste caso o fisioterapeuta também é importante para garantir a oxigenação necessária, mas após a alta hospitalar o tratamento fisioterapêutico pode ser mantido por 1 ano ou mais, dependendo do progresso alcançado pelo paciente.

Muitos indivíduos antes de serem diagnosticados com a Síndrome de Guillain-Barré foram vacinados recentemente, fizeram alguma cirurgia ou apresentaram doenças como gastroenterite ou infecções virais, como: Epstein-Barr, citomegalovirus, HIV, Dengue ou Zika vírus.